Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2018
|
62 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 50,31g | Eiw: 107,32g | Kohlh: 105,56g.
Frühstück: Савушкин Молоко 2,5%, Савушкин Сыр Российский Молодой, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 2,5%, Лидкон Овсянка Геркулес, Творог 5%. Mittagessen: Лук, Шпинат Измельчённый Замороженный, Сметана 20%, Куриное Филе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Виталюр Мидии, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tati_lian's Gewichtsverlauf
|