Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2018
|
64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 86,74g | Eiw: 112,96g | Kohlh: 82,81g.
Frühstück: 鴨蛋, 台畜 培根, 普通火腿片（約11％脂肪）, 安佳 起司片. Mittagessen: 吻仔魚, 維力 維力炸醬, 旭家 蒟蒻雪麵, 鴨翼, 煙熏火雞雞腿（吃皮）, 全家 蘿蔓凱撒沙拉. Snacks/Sonstiges: 黑雪茄 巧克力捲, 全聯 巧克力生乳捲. mehr...
|
|
2033 kcal
|
Bewegung:
高抬腿 - 2 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, 開合跳 - 2 Minuten, Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
miss21176's Gewichtsverlauf
|