alhamdulillah.... akhirnya keluar juga dari zona 70 an... welcome 60an ... 😀
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69,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 70,61g | Eiw: 84,41g | Kohlh: 206,66g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Telur, Alpukat, Roti Gandum 100%, Putih Telur, Madu. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Sohun, Daging Sapi, Lada Hitam, Garam, Bawang Putih Cincang, Sawi, Kaldu Sapi, Putih Telur. Abendessen: Tahu Goreng, Ikan, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Bakwan, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Frisian Flag Gold Susu Full Cream Milk. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lailakanyakusumah's Gewichtsverlauf
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