|
BMI19.7
體脂20
骨骼筋率30.4
基礎代謝1197
体年零24
內臟脂肪2
開始吃堅果 體脂又開始上升
前三天沒吃 體脂降至19 太神奇 ！
黑咖啡有毒 戒不掉
堅果有癮 無法不吃 😂
|
52,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
878 kcal
|
Fett: 56,87g | Eiw: 55,25g | Kohlh: 40,20g.
Frühstück: 萬歲牌 無調味堅果, 萬丹 酪農戶限定鮮乳, 黑咖啡. Abendessen: Costco 瑞士去乳糖乾酪, Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜, 水煮蛋, 奇異果. Snacks/Sonstiges: 山本漢方 大麥若葉, 味全 酪農戶限定鮮乳·萬丹. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RayRayWu's Gewichtsverlauf
|