cassieduck's Notizen, 21 Dez 18

體脂30.6
54,4 kg Bisher verloren: 9,4 kg.    Still to go: 2,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Dezember 2018:
535 kcal Fett: 32,65g | Eiw: 29,95g | Kohlh: 30,79g.   Frühstück: 蘿蔔湯, 白玉米棒(加鹽,冷凍,水煮), 炒高麗菜, 炒雞蛋, 三杯雞. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche



     
 

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