Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
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89,3 kg
Bisher verloren: 44 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 54,95g | Eiw: 81,74g | Kohlh: 140,80g.
Frühstück: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Mittagessen: Landjunker Hausmacher Frikadelle. Abendessen: Gyros, Mayonnaise, Olymp Curry Gewürz Ketchup, Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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