Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
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73,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 66,55g | Eiw: 168,91g | Kohlh: 184,67g.
Frühstück: Nestlé Kvarg, Maçã, Arroz Doce, Manteiga, Continente Fiambre Perna Extra, Pão Alentejano. Mittagessen: Pingo Doce Lasanha Bolonhesa. Abendessen: Lay's Batatas Fritas Light, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mehr...
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207 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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