Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
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75,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2652 kcal
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Fett: 95,47g | Eiw: 145,22g | Kohlh: 265,78g.
Frühstück: Tomates Rojos, Hacendado Jamón York, La Selva Bacon, Huevo Frito sin Grasa, Mercadona Pan Integral, Oreo Galletas Oreo, Café Cortado. Mittagessen: Castañas, La Casera Gaseosa, Vino Tinto de Mesa, Café Cortado, Président Nata Montada, Hacendado Mousse de Chocolate, Patatas Fritas, Carne de Venado Guisada, Secreto Ibérico, Paella. Abendessen: Café Cortado, Vino Rosado, Dulcesol Tarta de Manzana (62g), Manzana Asada, Plátano, Crema de Zanahoria, Entrepinares Queso Semicurado, Pascual Mantequilla Original, Pascual Mantequilla Original, Pan Integral, Tilapia (Pez), Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Ensaladilla Rusa, Ensalada Griega, Sushi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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