Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
|
64,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 56,46g | Eiw: 56,33g | Kohlh: 154,12g.
Frühstück: Шоколадный Торт, Кофе с Молоком, Укроп, Вкуснотека Чеснок, Избенка Сыр Адыгейский, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Mittagessen: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Икра Щуки, Гречка с Мясом. Abendessen: Twix Mini, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле. Snacks/Sonstiges: Spilva Десертный Соус Карамельный, SPAR Кекс Творожный, Лента Сырники Домашние, Эссен Продакшн Трюфель Молочный, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
265 kcal
|
Bewegung:
Убойный пресс - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Инна-миа's Gewichtsverlauf
|