Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
|
100,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 37,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2139 kcal
|
Fett: 166,43g | Eiw: 89,16g | Kohlh: 72,13g.
Frühstück: Кокосовое Масло, Свежее Завтра Сливки 34%, Апельсин, Green Ray Опята Маринованные, Имбирь Маринованный, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Икра Лососевая, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Яйцо, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. Mittagessen: Свежее Завтра Сливки 34%, Чай, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 18%, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сливочное Масло, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. Abendessen: Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Айва, Говяжий Фарш, Вода (в Бутылке). Snacks/Sonstiges: Агрокомплекс Йогурт Томленый Термостатный, Вода из под Крана. mehr...
|
|
3331 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|