Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 49,93g | Eiw: 98,03g | Kohlh: 26,86g.
Frühstück: 煎雞蛋, 普通火腿片（約11％脂肪）, 台畜 培根. Mittagessen: 蛋白, 7-11 和風醬, 7-11 ㄧ日野菜-和風海藻, 煙熏火雞雞腿（吃皮）, 蜜納絲 乳酪. Snacks/Sonstiges: 可口可樂 原萃日式綠茶重量瓶. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
開合跳 - 2 Minuten, Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, 高抬腿 - 2 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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miss21176's Gewichtsverlauf
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