Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
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69,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 76,49g | Eiw: 60,35g | Kohlh: 155,28g.
Frühstück: Maydanoz, Karışık Tahıllı Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Pırasa Yemeği, Muz, Altınkılıç Kefir. Abendessen: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Şehriyeli Pilav, Etli Kuru Fasulye. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fat.3458's Gewichtsverlauf
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