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昨日成功沒吃晚餐還做了有氧運動30分鐘降了0.5，但沒戒酒😂，今日繼續無晚餐💪（剩42天）
晚餐🈲
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53,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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488 kcal
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Fett: 12,27g | Eiw: 45,17g | Kohlh: 51,56g.
Frühstück: 7-11 溏心蛋. Mittagessen: 蘋果, 蝦, 洋蔥, 生菜, 鮪魚罐頭. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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applechiou's Gewichtsverlauf
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