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29.9筋肉量35.8 消耗340卡
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54,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2087 kcal
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Fett: 59,90g | Eiw: 211,13g | Kohlh: 181,82g.
Frühstück: 地瓜葉, 雞胸肉（不吃皮）. Mittagessen: 魚, 番薯/地瓜, 水果芝士蛋糕. Abendessen: 7-11 無加糖高纖豆漿, 芭樂, 7-11 日式雞腿肉串燒. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 吉比 柔滑花生醬, 嘉康利 大豆. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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