Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
|
81,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3161 kcal
|
Fett: 59,64g | Eiw: 275,60g | Kohlh: 384,64g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Гарнец Овсяная Мука, Fit Parad Заменитель Сахара, Высоко Высоко Творог Обезжиренный, Яйцо. Mittagessen: San Bonsai Соевый Соус Классический, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, СПК Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Греча. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Кефир 1%, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angry@Panda@'s Gewichtsverlauf
|