Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2018
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47,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2524 kcal
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Fett: 32,27g | Eiw: 115,13g | Kohlh: 478,12g.
Frühstück: 生活 黑木耳露, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 雞蛋, 全家 鮪魚飯糰, 奇異果, 橘子, 番茄, 威德 清涼果凍（膠原蛋白）, 快樂牛 乾酪切片. Abendessen: 白飯, 棗子, 白飯, 橘子, 番茄, 蒸南瓜, 柿子, 白飯, 小卷, 蓮霧, 黑豆, 玉米. Snacks/Sonstiges: 睡前, 金不換, 金不換, 金不換, 運動, 金不換. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gi20001005's Gewichtsverlauf
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