Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2018
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74,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 55,73g | Eiw: 87,11g | Kohlh: 142,22g.
Frühstück: 豆漿, 鮪魚蛋餅. Mittagessen: 芭樂, 全聯 拿破崙千層, 奕順軒 芋頭奶凍捲, 金針菇, 炒菠菜, 地瓜葉, 青花菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Abendessen: 小番茄（葡萄形狀）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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