Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
|
68,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2053 kcal
|
Fett: 84,69g | Eiw: 183,42g | Kohlh: 130,03g.
Frühstück: Max Titanium Top Whey 3W Paçoca, Main Force Beijinho Penut Butter, Banana, LeitBom Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Mittagessen: Ovo, Ovo. Abendessen: Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mhchiacchio's Gewichtsverlauf
|