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30.3筋肉量35.7
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54,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 25,33g | Eiw: 164,47g | Kohlh: 172,06g.
Frühstück: 湯圓, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒高麗菜. Mittagessen: 番薯/地瓜, 芭樂, 魚. Abendessen: 好菇道 鴻喜菇, 番茄, 中華 板豆腐, 全聯 去皮雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 嘉康利 大豆. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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