Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2018
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52,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 42,16g | Eiw: 119,97g | Kohlh: 60,66g.
Frühstück: 鴨肉, 油菜, 豆芽菜, 豆干, 小黃瓜, 高麗菜, 雞胸肉. Abendessen: 甜椒, 豆腐漢堡排, 豆腐, 雞胸肉, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 湯圓. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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