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30.0%，8:30血糖97，血酮1.6
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58,6 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 69,02g | Eiw: 67,55g | Kohlh: 58,66g.
Frühstück: 無糖豆漿, good some 椰子油, 經典凱撒醬, 義式香草醬, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 家樂福 小番茄, 冷凍綜合莓果（cosco）, Costco 蘿蔓心. Mittagessen: 萬歲牌 南棗琥珀核桃. Abendessen: 家樂福 小番茄, 烤或水煮魚, 清蒸或水煮蝦, 花椰菜, 大陸妹. Snacks/Sonstiges: good some 椰子油, 7-11 義式風味香草烤雞腿, 瑞士蓮 瑞士蓮極醇系列85%巧克力片, 雞蛋, progranola穀片. mehr...
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konstantes Gewicht
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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