Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2018
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63,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 44,38g | Eiw: 80,73g | Kohlh: 126,77g.
Mittagessen: 豬肉, 肉丸（含醬）, 小卷, 西北 水晶餃, 7-11 滷蛋白丁, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 地瓜葉, 湯, 桂林米粉 桂林米粉. Snacks/Sonstiges: 統一 純喫茶 無糖綠茶. mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
開合跳 - 2 Minuten, Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, 高抬腿 - 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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miss21176's Gewichtsverlauf
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