Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2018
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43,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 59,19g | Eiw: 60,60g | Kohlh: 199,56g.
Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 冰奶茶, 辣根醬, 炒河粉, 煎雞蛋. Mittagessen: 爭鮮 旗魚握壽司, 爭鮮 洋蔥燻鮭, 海帶（加醬油）, 爭鮮 鮮蝦握壽司, 爭鮮 山葵, 爭鮮 海膽壽司, 爭鮮 蝦卵壽司, 爭鮮 鮭魚生魚片, 玉米筍, 爭鮮 蘆筍手卷. Abendessen: 貢丸, 西北 水晶餃, 燙青菜, 7-11 千島醬, 小黃瓜, 煮熟的雞蛋白, 品客 (Pringles) 洋芋片. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 薄鹽杏仁果, 歐維氏 85%醇黑巧克力, 洪瑞珍 三明治, 珍珠奶茶, 安佳 鮮奶油, 7-11 美式咖啡. mehr...
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375 kcal
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Bewegung:
Stepper - 50 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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bonbon801's Gewichtsverlauf
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