Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2018
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65,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2315 kcal
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Fett: 88,77g | Eiw: 74,85g | Kohlh: 306,21g.
Mittagessen: Jagung Rebus, Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Saus Lada atau Pedas, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Roti Panggang, Telur Ceplok, Mie Sedaap Mie Goreng, Pisang Molen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mrhsndy's Gewichtsverlauf
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