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爬山1.5 hr
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52,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 27,13g | Eiw: 86,54g | Kohlh: 117,78g.
Frühstück: 草仔粿, 水煮或烘焙煮玉米, 煎雞蛋. Mittagessen: 山本漢方 大麥若葉, 牛奶. Abendessen: 海帶芽, 豆皮, 苦瓜, 玉米筍, 米血糕, 雞胸肉. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Klettern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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RayRayWu's Gewichtsverlauf
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