Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2018
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76,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 46,74g | Eiw: 62,37g | Kohlh: 278,19g.
Frühstück: Migros Ezine Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yulaf Lapası. Mittagessen: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tarhana Çorbası, Migros Ezine Peyniri, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Abendessen: Kırmızı Lezzetli Elma, Kornişon, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Dimes %100 Nar Suyu, Gözleme. Snacks/Sonstiges: Beyaz Leblebi, Kuru İncir, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Kırmızı Lezzetli Elma, Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 25 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
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