Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2018
|
83,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 70,98g | Eiw: 82,84g | Kohlh: 192,05g.
Frühstück: Saksanpähkinät, Rainbow Kaurahiutale, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). Mittagessen: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Kaurasydän, Benecol Oliivi. Abendessen: Valio Rasvaton Maitojuoma, Knorr Spaghetteria Formaggio. Snacks/Sonstiges: HK Kalkkunaleike, Benecol Oliivi, Vaasan Kaurasydän, Konvehdit, Konvehdit. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|