Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2018
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63 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2440 kcal
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Fett: 102,67g | Eiw: 69,38g | Kohlh: 313,49g.
Mittagessen: 冬粉, 牛頭牌 沙茶醬, 7-11 雙起司烤雞焗麵, 洋蔥圈（麵包糠及油炸）, 7-11 辣味炸雞球, 炸薯餅, 炸薯條, 炸雞塊. Snacks/Sonstiges: 熱可可奶, 鮮奶茶. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
開合跳 - 2 Minuten, Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, 高抬腿 - 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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miss21176's Gewichtsverlauf
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