Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2018
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61 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 59,85g | Eiw: 54,37g | Kohlh: 126,58g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Mentimun (dengan Kulit), Jeruk. Mittagessen: Ikan Mujair Goreng, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Cireng, Pangsit Polos. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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syabilla014's Gewichtsverlauf
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