Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2018
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 62,00g | Eiw: 65,79g | Kohlh: 188,92g.
Frühstück: Mangga, ABC Saus Sambal, Kraft Singles, Roti, Sosis Daging Sapi. Mittagessen: Indomaret Kacang Kulit, Ketoprak. Abendessen: Nasi Putih, Smucker's Selai Blueberry, Kraft Singles, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Snacks/Sonstiges: Opor Ayam. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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farizalota's Gewichtsverlauf
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