Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2018
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71,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 34,87g | Eiw: 28,83g | Kohlh: 127,18g.
Frühstück: الخبز الأبيض, الجبن الطبيعي. Mittagessen: الحليب كامل الدسم, رقائق الذرة. Abendessen: الماء, التفاح الأخضر. Snacks/Sonstiges: مناقيش زعتر, مناقيش زعتر, اللوز, شابوره, شاي. mehr...
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3005 kcal
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Bewegung:
Walking exercise - 11 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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wedad eid 🍇's Gewichtsverlauf
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