Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2018
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58,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 42,47g | Eiw: 67,52g | Kohlh: 101,53g.
Frühstück: Чай с Лимоном и Сахаром, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Восход Хлеб Солнечный, Алексеевское Сгущенное Молоко, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Чай с Лимоном, Куриный Суп Лапша. Abendessen: Магнолия Печенье Венское, Макароны Отварные, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Sonstiges: Творог 9%, Кофе с Сахаром, Магнит Сыр Российский 50%, Восход Хлеб Солнечный. mehr...
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1734 kcal
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Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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OV KUZNECOVA's Gewichtsverlauf
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