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tres kilitos navideños
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78,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 112,49g | Eiw: 129,17g | Kohlh: 146,98g.
Frühstück: Canela, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Café Cortado, Tulipán Mantequilla, DIA Queso Fundido en Lonchas, Serrano Jamón Serrano, Carrefour Mollete Integral. Mittagessen: Juver Piña en Su Zumo, El Almendro Turrón Blando, Hacendado Turrón de Chocolate Crujiente, Vino Pinot Blanc, Mercadona Pan de Soja, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Palacios Chorizo Ibérico, Hacendado Salchichón Iberico, Serrano Jamón Serrano, Langostinos Plancha, Nostrum Redondo de Ternera con Verduritas, Patatas Fritas, Albóndigas de Carne, Hacendado Albóndigas de Bacalao. mehr...
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Zunahme von 7,5 kg pro Woche
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