Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2018
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49,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 50,78g | Eiw: 75,30g | Kohlh: 279,89g.
Frühstück: 香蕉, 7-11 御飯團, 7-11 茶葉蛋, Costco 奇亞籽. Mittagessen: 便當. Abendessen: 7-11 綠竹筍, 鯖魚, 炒飯, 玉米, 煮熟的莴苣菜（烹飪中加油）, 雞肉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Snacks/Sonstiges: 餅, 紅豆粥, 全家 地瓜, 湯圓. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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