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lunch achter de computer...
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96,2 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 39,01g | Eiw: 52,44g | Kohlh: 218,53g.
Frühstück: Chiazaad, Gepelde Zonnebloempitten, Quaker Cruesli Balans, Rozijnen, AH Halfvolle Melk. Mittagessen: Slankie Smeerkaas 20+, AH Biologische Maiswafels met Zeezout. Abendessen: Oppo Choc Chip Cookie Dough, AH Veldsla, Augurken, Tomaten, Komkommer (met Schil), Knorr Beef Shanghai. Snacks/Sonstiges: AH Snacktomaatjes, Freshona Augurkensticks, Banaan, Hummus, Wortelen, Cappuccino, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Blue Band Halvarine, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, AH Basic Havermout, Notenmix (Ongezouten), Kokosolie, Banaan, Appel, Rozijnen, Ei, Pink Lady Appels. mehr...
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konstantes Gewicht
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nienkejoanne's Gewichtsverlauf
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