Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2018
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52,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 59,43g | Eiw: 95,00g | Kohlh: 52,15g.
Frühstück: 炒菠菜, 義式香草松阪豬, 煎雞蛋, 科克蘭 鮪魚罐頭. Abendessen: 雞胸肉, 帶魚, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 全家 地瓜, 小番茄（葡萄形狀）, 芭樂. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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