Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2018
|
79,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 71,63g | Eiw: 157,06g | Kohlh: 38,72g.
Frühstück: Chicken Breast, Butter, Woolworths Extra Tasty Cheese, Egg. Mittagessen: Woolworths Extra Tasty Cheese, Mulgowie Green Beans, Carrots, Capsicum. Abendessen: Chicken Breast, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Woolworths Fresh Full Cream Milk, True Protein WPI 90 Choc Mint. mehr...
|
|
2266 kcal
|
Bewegung:
1.5Hr Gym - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stevesmith18's Gewichtsverlauf
|