Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2018
|
53,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 80,19g | Eiw: 88,93g | Kohlh: 149,77g.
Frühstück: Сладкие Шоколадные Конфеты, Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Якобс Кофе Милликано, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Сливочный Сыр, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Marabou Шоколад с Мятой, Якобс Кофе Милликано, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташковое Мороженое, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mehr...
|
|
1525 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natali140487's Gewichtsverlauf
|