Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2018
|
48,6 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 59,85g | Eiw: 164,56g | Kohlh: 103,86g.
Frühstück: Haas Ванилин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Волоконовское Сгущенка, Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Mittagessen: Clever Фасоль Стручковая, Индилайт Филе Бедра Индейки, Помидоры, Просто Брокколи, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Abendessen: ВкусВилл Пюре из Яблок и Клубники, Волоконовское Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: 11/10 Premium Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Тдаприколайн Чернослив. mehr...
|
|
2367 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Ruhen - 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Baden - 20 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Studieren - 3 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Strong_D's Gewichtsverlauf
|