Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2018
|
61,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 39,58g | Eiw: 113,31g | Kohlh: 127,76g.
Frühstück: Изюм, Абрикос, Гарнец Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 2,5%. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная без Масла, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Оливковое Масло, Шампиньоны, Куриное Филе Жареное без Масла, Укроп, Сельдерей, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Корица, Яблоко Зеленое, Скумбрия Запеченная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tati_lian's Gewichtsverlauf
|