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Pesagem ao acordar, 6 horas em jejum. BF: 18.6%, M: 40.3%
Comi bastante ontem na ceia
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92,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 11,62g | Eiw: 62,12g | Kohlh: 162,01g.
Frühstück: Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata, Italac Leite Desnatado, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Kiwi, Canela, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Água, Gengibre. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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Ewerton Lima's Gewichtsverlauf
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