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Salah gak nimbang malem gini abis kalap makan? huhu 😌
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70,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 89,82g | Eiw: 73,11g | Kohlh: 196,48g.
Frühstück: Dancow Fortigro Vanilla, Kacang Hijau, Roti Panggang Putih. Mittagessen: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Sunny Gold Tempura Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Buncis, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur, Indomie Rasa Ayam Spesial. Snacks/Sonstiges: Bakso Daging Sapi, Puding Tapioka, BreadTalk Cheese Cake. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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Firscafbl's Gewichtsverlauf
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