28.4筋肉量36.3 消耗340卡
|
54,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2128 kcal
|
Fett: 49,32g | Eiw: 213,02g | Kohlh: 214,96g.
Frühstück: 花椰菜, 雞胸肉(不吃皮). Mittagessen: 酥餅條, cream-o黑巧克力三明治餅乾, 馬鈴薯(水煮,不加鹽), 芭樂, 魚. Abendessen: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 香蕉, 7-11 日式雞腿肉串燒. Snacks/Sonstiges: 嘉康利 大豆, 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 吉比 柔滑花生醬, 嘉康利 大豆. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen0718's Gewichtsverlauf
|