Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2012
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131,8 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2012:
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1810 kcal
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Fett: 85,52g | Eiw: 84,79g | Kohlh: 170,28g.
Frühstück: Schweinebraten, Kochschinken, Butter, Brötchen. Mittagessen: Joghurt Rhabarber-Vanilla, Mayonnaise, Gekochtes Ei, Butter, Brötchen. Abendessen: Spaghetti mit Tomatensauce, Gekochtes Sauerkraut, Klare Gemüsebrühe, Frikadelle, Bockwürstchen, Rote Paprika, Mini Cabanossi. Snacks/Sonstiges: Likör, Zitronenkuchen. mehr...
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3709 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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aholliday's Gewichtsverlauf
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