Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2018
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76,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 52,76g | Eiw: 84,55g | Kohlh: 253,78g.
Frühstück: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Yulaf Lapası. Mittagessen: Beyaz Leblebi, Kırmızı Lezzetli Elma, Sütaş Süzme Yoğurt, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kıymalı Makarna. Abendessen: Sütaş Süzme Yoğurt, Pişmiş Yeşil Bezelye. Snacks/Sonstiges: Beyaz Leblebi, Protein Bar, Limonlu Kek, Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
25 Dez 18 vom Mitglied: yueksel.g
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Yesss🤣👍yueksel.g😊ama bende çok oynuyor 2 kg,,belli ki az kilo kaybı daha zor elde ediliyor😉
25 Dez 18 vom Mitglied: mehpare bayramoğulları
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mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
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