Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2018
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74,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 89,64g | Eiw: 111,77g | Kohlh: 199,90g.
Frühstück: Guylian Chocolate Belga (Bombons), Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Croissant. Mittagessen: Continente Serradura, Ananás, Batatas Fritas, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Crepe Simples, Batatas Fritas, Maionese, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Bimbo Wrap. Snacks/Sonstiges: Bolo Rei. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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