Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2008
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86,6 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1091 kcal
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Fett: 51,65g | Eiw: 91,41g | Kohlh: 78,94g.
Frühstück: grapes, peanut butter, Water, Nature's own whole wheat bread. Mittagessen: twists cheese, Margarine (Regular, 80% Fat with Salt, Tub) , green peas, Pork Chop, Broiled or Baked, Lean Only Eaten , water. Abendessen: green beans, water, Wild Alaskan salmon. Snacks/Sonstiges: Lite Cool whip, 100 Calorie Hostess. mehr...
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2663 kcal
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Bewegung:
Treadmill - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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alideni's Gewichtsverlauf
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