Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2018
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73,4 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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876 kcal
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Fett: 30,38g | Eiw: 57,20g | Kohlh: 101,59g.
Frühstück: Clementines, Kraft Smooth Peanut Butter, Country Harvest Prairie Bran, Dairyland Skim Milk. Mittagessen: Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Sunrise Tofu Extra Firm, President's Choice Blue Menu Six Bean Medley, Avocados, Clementines. Abendessen: Baked Potato (Peel Eaten), Cauliflower, President's Choice Striploin Steak. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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