Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2018
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77,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 38,05g | Eiw: 76,39g | Kohlh: 112,21g.
Frühstück: Hacendado Pipas Peladas, Eroski Levadura Cerveza, Mercadona Yogur, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mischkornbrot, Weißbrot. Mittagessen: Mandeln, Aliada Miel, Mercadona Yogur, Entenfleisch, Optifast Sopa Verduras, Auchan Mejillones al Natural. Abendessen: Roter Tafelwein, Président Queso Brie, Hacendado Pan. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Hacendado Plátano. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Josefineamat's Gewichtsverlauf
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