|
Ha gayret, az kaldı😃 Kalori ve karb attırmama rağmen 💪 bünye iyi hızlanmış yakıyor😍
|
53,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 108,14g | Eiw: 81,94g | Kohlh: 100,93g.
Frühstück: Maydanoz, Domatesler, Zeytinyağı, Beyaz Peynir, Yumurta. Mittagessen: Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Abendessen: Kepekli Ekmek, Yumurta, Pırasa, Zeytinyağı, Maydanoz, Alabaş, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Çerezya Tuzlu Fıstık. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
53.9 bu burda dursun bakalım :)
26 Dez 18 vom Mitglied: kısgeldi
|
26 Dez 18 vom Mitglied: Fit.Bear
|
Teşekkür ederim.
27 ekimden bu yana 9.5 kg. Oldu kayıp. Eee ben de kendimi tebrik edeyim o zamann :D
26 Dez 18 vom Mitglied: kısgeldi
|
26 Dez 18 vom Mitglied: Fit.Bear
|
Tebrik ederim kısgeldi sabah aç mide ile tartılın diyen çok oldu burada. Sabah ile akşam arasında yemekten içmekten fark yaratıyor.
26 Dez 18 vom Mitglied: eeylemcee
|
Tebrikler kuzum 💕 bişi kalmamış 😍
26 Dez 18 vom Mitglied: slnbyrm
|
İnş. Kadir Bey.:)
Eylemce sabah tartıldım zaten geriye dönük gidişatı kontrol edince hoşuma gitti ilerleme kilo güncellemeyi o yüzden yeni yaptım. 😃
Selen 900 gr. Kaldı evet 😍Boyla kilo arası -10 kg. Olunca ağırlık çalışarak devam edicem :)
26 Dez 18 vom Mitglied: kısgeldi
|
Çok süper 👍 tebrikler cnm🤗
26 Dez 18 vom Mitglied: hindiba
|
Boyun 163 cm değildir en az 165 cm.😁
26 Dez 18 vom Mitglied: jack__sparrow
|
Seni mi kırıcam jack hadi öyle olsun 😊
26 Dez 18 vom Mitglied: kısgeldi
|
26 Dez 18 vom Mitglied: kısgeldi
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kısgeldi's Gewichtsverlauf
|